Cada clase de 10 rondas y 45 minutos se divide en partes iguales entre dos estilos de entrenamiento. La mitad de la clase se dedica a explorar las habilidades y ejercicios del boxeo, y la otra mitad al poder transformador del entrenamiento de resistencia.
Con un mega-watt sound system y listas de reproducción personalizadas sólo para RUMBLE, la música te ayudará a destrozar las vibraciones en la sala, la musica son decididamente particular y positivas. Cuando decimos "10 rondas, 2 puños, CERO experiencia necesaria", lo decimos de verdad.